健康とは

自分の健康に気を使う人は少なくありません。街でウォーキングをしたりスポーツクラブに通ったりして定期的に運動をしている人，弁当と一緒にサラダを買って食事のバランスを考えている人，周期的に健康診断をして異常がないかをチェックしている人。こうした人はすべて，健康を意識して行なっていることでしょう。

では，実際に「健康な人」とは，どのような人をイメージしますか？病気をしていない人とも言えるかも知れませんし，体の悩みを抱えていない人とも言えるでしょう。中には，年齢よりも若く見える人を，「健康な人」と捉える人もいます。

世界保健機構（WHO）がその憲章の前文で，健康を「完全な肉体的・精神的及び社会的福祉の状態であり，単に疾病又は病弱の存在しないことではない」と定義しているのは注目に値します。つまり健康とは，身体的な能力が高く，精神的に満たされていて，家庭や社会で円満に生活できていること，という訳です。このことからすると，病気はしていないけど健康ではない，という人も多いでしょう。こうした“半病人”，“半健康人”が現代人の多数を占めていて，何もせずに放置していると何らかの身体的な不調を引き起こすことになるでしょう。それは，精神的・社会的に良い状態から外れる原因ともなります。

しかし，仮に何かの病気を患っているとしても，精神的に健全で，社会的に安定した生活をしている人もいます。ですから，健康において大切なことは，自分の体調の範囲内でどれだけ充足した生活を送れているか，ということであって，病院での検査の数値だけにとらわれるものではないと言えるでしょう。

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